Es Teh Berbahaya Untuk Ginjal

Ya lagi-lagi tentang teh. Segala sesuatu memang ada positive dan negatifnya tak terkecuali teh. Selain teh mempunyai banyak manfaat teh juga ada kerugiannya loh. Setelah AsalBaca tau bahaya kantong teh celup, sekarang giliran akibat buruknya es teh... Fiuh

Es teh merupakan salah satu minuman favorit bagi kebanyakan orang termasuk ane nih karna dapat memberi kesegaran dan rasa nyaman. Namun,
dibalik kesegarannya saat diminum, ternyata Es teh menyimpan potensi yang merugikan bagi kesehatan.

Penelitian Loyola University Chicago Stritch School of Medicine mengungkap, bahwa konsumsi es teh berlebih dapat meningkatkan risiko menderita batu ginjal.

Seperti dikutip dari laman Times of India, es teh mengandung konsentrasi tinggi oksalat, salah satu bahan kimia kunci yang memicu pembentukan batu
ginjal. 'Bagi mereka yang memiliki kecenderungan sakit batu ginjal, es teh jelas menjadi minuman terburuk,' kata Dr. John Milner, asisten profesor Departemen Urologi, yang tergabung dalam penelitian.

Milner mengatakan, teh panas sebenarnya juga menyimpan efek buruk yang sama. Hanya, takaran penyajian teh panas biasanya lebih kecil. LOGIKAnya, orang meminum teh panas tak akan sebanyak minum es teh.
Jarang orang yang mengonsumsi teh panas saat haus. Berbeda dengan es teh, di mana banyak
orang sanggup meminumnya lebih dari segelas saat haus dan udara panas palagi kalo habis olahraga pengennya minum yang seger-seger.

Pria, wanita posmenopause dengan tingkat estrogen rendah, dan wanita yang pernah menjalani operasi pengangkatan indung telur, paling rentan terpapar dampak buruk es teh. Oleh karenanya, Milner menyarankan, mengganti konsumsi minuman itu dengan air putih, atau mencampurnya dengan lemon. 'Lemon kaya kandungan citrates, yang dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal,' kata Milner.

Batu ginjal, adalah kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam yang biasanya ditemukan di dalam air seni, ginjal, atau saluran kemih. Mineral tak terpakai itu umumnya bisa keluar dari tubuh bersama urin, tapi dalam kondisi tertentu bisa mengendap dan membatu di dalam saluran kemih.

Peneliti juga mengungkap sejumlah makanan lain yang berpotensi menyimpan efek buruk. Mereka menyebut antara lain : bayam, cokelat, kacang-kacangan, garam, dan daging.

Sebaiknya, konsumsi es teh dan makanan-makanan itu secara moderat demi kesehatan ginjal.
Padukan pula dengan makanan tinggi kalsium yang dapat mereduksi oksalat. Perbanyak minum air putih tentunya, itu yang terbaik.

Sumber:
http://siradel.blogspot.com
http://taukahkamu.com